Galina Tomaș
Doctor în științe medicale
Magistru în sănătate publică și sport
Magistru în sănătate publică și sport
Fondator:
- Prima rețea de săli fitness din Moldova Unica Sport
- Primul portal dedicat femeilor din Moldova unica.md
- Primul Centru Online de Nutriție si Sport din Moldova galinatomas.com
Galina Tomaș
Doctor în științe medicale
Magistru în sănătate publică și sport
Magistru în sănătate publică și sport
Fondator:
- Prima rețea de săli fitness din Moldova Unica Sport
- Primul portal dedicat femeilor din Moldova unica.md
- Primul Centru Online de Nutriție si Sport din Moldova galinatomas.com
Studii
- I.P.Gimnaziul ,,Mihail Sadoveanu'', or. Cupcini
- Master și Doctorat: Universitatea de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemiţanu"
- Master: Universitatea de Stat de Educație Fizică și Sport
- Instructor de aerobica: Federația de aerobică din Moldova
- Instructor de shaping: Federația internațională de Shaping din Sankt Petersburg
- Diverse cursuri în management, marketing, business și administrare, MLM, vânzări, dezvoltare personală, etc.
Studii
- I.P.Gimnaziul ,,Mihail Sadoveanu'', or. Cupcini
- Master și Doctorat: Universitatea de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemiţanu"
- Master: Universitatea de Stat de Educație Fizică și Sport
- Instructor de aerobica: Federația de aerobică din Moldova
- Instructor de shaping: Federația internațională de Shaping din Sankt Petersburg
- Diverse cursuri în management, marketing, business și administrare, MLM, vânzări, dezvoltare personală, etc.
Fiind întrebată deseori: Dar cum totul a început?
În rândurile ce urmează m-am străduit să descriu calea căreia îi sunt recunoscătoare, datorită acestui parcurs am evoluat, am crescut, și m-am transformat. M-am străduit pe scurt, dar a ieșit pe lung de aceea am înregistrat și varianta audio care o găsiți mai jos pentru cei care nu vor avea răbdarea să citească multe pagini, eu personal am rămas surprinsă de numărul acestora… cred de aceea când scriam și simțeam că informația izvorăște și curge, mi-a venit un gând că ar fi bine sa încep a scrie cărți…
Din 1998 până astăzi am fost în căutarea acelor chei care ar asigura direcția și calea spre obținerea sănătății și menținerea acesteia.
Pilonul de bază, după 26 de ani de studii și cercetări, l-am găsit în conexiunea cu Eul interior, conexiunea cu Dumnezeu, cu Divinitatea, cu Creatorul, cu Mama Natură, cu Universul care am putut să o obțin fiind ghidată de corp, cu ajutorul celor 22 instrumente din cabinetul personal care sunt pe platforma galinatomas.md și diverselor tehnici de respirație, care le-am deprins în cadrul meditațiilor studiate și practicate inițial desinestătător, iar apoi am plecat în țara lor de origine India la Isha Yoga Centru, învățătorul spiritual Sadhguru. În timp am practicat tehnici ca Holotrop, Ayahuasca și Vipassana care la fel mi-au fost de ajutor.
Am avut putere, voință și curaj să fac acești pași datorită rugăciunilor și credinței din interior, bazându-mă pe ceea ce simt.
În interiorul nostru Noi avem calea spre sănătate, spre liniște și echilibru, avem putere, voință, perseverență și lumina de a urma această cale, aplicând instrumentele din cabinetul personal pentru sine, familie și promovând metodologia din Centru Online de Nutriție și Sport către toate persoanele deschise care doresc ca viața să fie plină de iertare, smerenie, recunoștință și dragoste.
Pe parcursul anilor metodologia care a ajutat mii de persoane să adopte stilul de viață sănătos, a avut completări, adaptări, optimizări în dependență de instrumentele care se adăugau la necesitatea și cererea persoanelor care o aplicau de aceea a fost înregistrată la AGEPI (Agenția de stat pentru proprietatea intelectuală) și apoi reînregistrată de câteva ori. Recunoscătoare companiei Intelstart LTD, prietenilor mei Marian și Tatiana Bunescu pentru înregistrarea proprietății intelectuale: metodologia, logo si slogane.
Pilonul de bază, după 26 de ani de studii și cercetări, l-am găsit în conexiunea cu Eul interior, conexiunea cu Dumnezeu, cu Divinitatea, cu Creatorul, cu Mama Natură, cu Universul care am putut să o obțin fiind ghidată de corp, cu ajutorul celor 22 instrumente din cabinetul personal care sunt pe platforma galinatomas.md și diverselor tehnici de respirație, care le-am deprins în cadrul meditațiilor studiate și practicate inițial desinestătător, iar apoi am plecat în țara lor de origine India la Isha Yoga Centru, învățătorul spiritual Sadhguru. În timp am practicat tehnici ca Holotrop, Ayahuasca și Vipassana care la fel mi-au fost de ajutor.
Am avut putere, voință și curaj să fac acești pași datorită rugăciunilor și credinței din interior, bazându-mă pe ceea ce simt.
În interiorul nostru Noi avem calea spre sănătate, spre liniște și echilibru, avem putere, voință, perseverență și lumina de a urma această cale, aplicând instrumentele din cabinetul personal pentru sine, familie și promovând metodologia din Centru Online de Nutriție și Sport către toate persoanele deschise care doresc ca viața să fie plină de iertare, smerenie, recunoștință și dragoste.
Pe parcursul anilor metodologia care a ajutat mii de persoane să adopte stilul de viață sănătos, a avut completări, adaptări, optimizări în dependență de instrumentele care se adăugau la necesitatea și cererea persoanelor care o aplicau de aceea a fost înregistrată la AGEPI (Agenția de stat pentru proprietatea intelectuală) și apoi reînregistrată de câteva ori. Recunoscătoare companiei Intelstart LTD, prietenilor mei Marian și Tatiana Bunescu pentru înregistrarea proprietății intelectuale: metodologia, logo si slogane.
Copilărie
01.09.1978 – născută la nordul Moldovei, municipiul Edinet, orăşelul Cupcini, într-o familie sovietică cu părinți iubitori, mama Nina - medic stomatolog, tata Vasile - electrician și minunata sora mai mare - Ludmila.
Grădinița mea a fost natura. Am copilărit în satul Corpaci pe malul Prutului, la bunica Alexandra și surorile mamei: mica Jenea și lelica Olea. De la cîteva luni până la 5 ani simțul libertății mi-a intrat în fiecare celulă, deoarece toate livezile, stâncile, copacii, stânele și cirezile au fost ale mele. Astăzi conștientizez ce importanță majoră a avut pentru mine acea perioadă în care eram încurajată să fac ce simt și ce vreau, pentru că astăzi am această libertate decizională și sunt recunoscătoare.
Anii de școală
Anii de școală au cultivat în mine calitatea de lider, am învățat cum se face lucrul în echipă, am dezvoltat responsabilitatea și am cunoscut importanța implicării într-un scop comun. Astăzi aceste calități mă ajută foarte mult în activitatea mea profesională. Sunt recunoscătoare dascălilor și părinților pentru implicarea în dezvoltarea mea.
În prezent înțeleg că în copilărie și adolescență corpul meu vorbea doar că nici părinții, nici rudele, nici eu, nu înțelegeam acest limbaj. Iubeam făinoasele, dulciurile chiar făceam diverse torturi, îmi plăcea să mănânc multe produse preparate din carne, prăjeli, nu-mi plăcea mișcarea și beam puțină apa, deci total opusul la stilul de viață sănătos, ceea ce destul de rapid a avut consecințe și anume scăderea imunității și o stare bolnăvicioasă.
În prezent înțeleg că în copilărie și adolescență corpul meu vorbea doar că nici părinții, nici rudele, nici eu, nu înțelegeam acest limbaj. Iubeam făinoasele, dulciurile chiar făceam diverse torturi, îmi plăcea să mănânc multe produse preparate din carne, prăjeli, nu-mi plăcea mișcarea și beam puțină apa, deci total opusul la stilul de viață sănătos, ceea ce destul de rapid a avut consecințe și anume scăderea imunității și o stare bolnăvicioasă.
Perioada studenției
1996-2002 studentă la Universitatea de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemiţanu", facultatea Medicină Generală. De mică știam și spuneam la toți că voi deveni DOCTOR. Peste ani, cuvintele din copilărie s-au realizat cu susținerea părinților mei grijulii.
Acea perioadă a fost de mare impact pentru mine, deoarece în 1998 apare în viața mea importanța sportului, importanța mișcării fizice și odată cu ea apar și rezultate în starea mea de sănătate. Schimbările ce le-am remarcat m-au motivat să culeg cunoștințe citind zeci de cărți despre mișcare și nutriție.
Copilărie
01.09.1978 – născută la nordul Moldovei, municipiul Edinet, orăşelul Cupcini, într-o familie sovietică cu părinți iubitori, mama Nina - medic stomatolog, tata Vasile - electrician și minunata sora mai mare - Ludmila.
Grădinița mea a fost natura. Am copilărit în satul Corpaci pe malul Prutului, la bunica Alexandra și surorile mamei: mica Jenea și lelica Olea. De la cîteva luni până la 5 ani simțul libertății mi-a intrat în fiecare celulă, deoarece toate livezile, stâncile, copacii, stânele și cirezile au fost ale mele. Astăzi conștientizez ce importanță majoră a avut pentru mine acea perioadă în care eram încurajată să fac ce simt și ce vreau, pentru că astăzi am această libertate decizională și sunt recunoscătoare.
Anii de școală
Anii de școală au cultivat în mine calitatea de lider, am învățat cum se face lucrul în echipă, am dezvoltat responsabilitatea și am cunoscut importanța implicării într-un scop comun. Astăzi aceste calități mă ajută foarte mult în activitatea mea profesională. Sunt recunoscătoare dascălilor și părinților pentru implicarea în dezvoltarea mea.
În prezent înțeleg că în copilărie și adolescență corpul meu vorbea doar că nici părinții, nici rudele, nici eu, nu înțelegeam acest limbaj. Iubeam făinoasele, dulciurile chiar făceam diverse torturi, îmi plăcea să mănânc multe produse preparate din carne, prăjeli, nu-mi plăcea mișcarea și beam puțină apa, deci total opusul la stilul de viață sănătos, ceea ce destul de rapid a avut consecințe și anume scăderea imunității și o stare bolnăvicioasă.
În prezent înțeleg că în copilărie și adolescență corpul meu vorbea doar că nici părinții, nici rudele, nici eu, nu înțelegeam acest limbaj. Iubeam făinoasele, dulciurile chiar făceam diverse torturi, îmi plăcea să mănânc multe produse preparate din carne, prăjeli, nu-mi plăcea mișcarea și beam puțină apa, deci total opusul la stilul de viață sănătos, ceea ce destul de rapid a avut consecințe și anume scăderea imunității și o stare bolnăvicioasă.
Perioada studenției
1996-2002 studentă la Universitatea de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemiţanu", facultatea Medicină Generală. De mică știam și spuneam la toți că voi deveni DOCTOR. Peste ani, cuvintele din copilărie s-au realizat cu susținerea părinților mei grijulii.
Acea perioadă a fost de mare impact pentru mine, deoarece în 1998 apare în viața mea importanța sportului, importanța mișcării fizice și odată cu ea apar și rezultate în starea mea de sănătate. Schimbările ce le-am remarcat m-au motivat să culeg cunoștințe citind zeci de cărți despre mișcare și nutriție
Anume în această perioadă am conștientizat că: ”Dacă eu pot să mă simt bine atunci aș putea să ajut și alte femei să aibă aceeași stare de bine”. De atunci a început frumoasa mea călătorie cu un stil de viață sănătos pentru mine și cei ce vor să trăiască viața în fericire și bunăstare.
1998 - 2002
Primul program de exerciții cu efort fizic dozat l-am adunat în baza cunoștințelor obținute la Universitate, în cadrul obiectelor de anatomie și fiziologie. Acest program a servit ca temelie pentru mine, în calitate de antrenor, totodată, și pentru sute de antrenori cărora le-am transmis mai departe cunoștințele acumulate în timp.
Facultativul de shaping pe care l-am trecut într-un curs de modelling la fel mi-a influențat decizia de a crea programul de remodelare corporală. Recunoscătoare directoarei școlii de modelling Olga și primului meu instructor de shaping Tatiana, care mi-au oferit oportunitatea de a practica această direcție, pe atunci nouă în țara noastră: shaping-ul (îmi cer scuze dar nu am reținut și nici nu am găsit Nume, Prenume a acestor 2 persoane care astăzi înțeleg ca mi-au marcat direcția profesională). Doar în timp am înțeles că prin această direcție de mișcare și anume shaping-ul eu am început sa fac conexiune cu corpul, am început să ”citesc mesajele corpului meu” și să fiu atentă la el. Pentru a face acel curs de modelling am fost susținută inclusiv financiar de cumnatul meu Ion Goma. Dacă mă întrebați: există prietenie adevărată? Eu pot confirma, Ion a fost cel mai grijuliu și bun prieten. Recunoscătoare infinit.
În acea perioadă pentru a obține cunoștințele necesare și certificare am terminat cursul din cadrul Federației de aerobică din Moldova datorită căruia am obținut titlul de instructor în aerobică.
În orice direcție ai porni contează să ai susținere și echipă puternică, eu am avut acel noroc, le-am avut pe ambele. Din partea familiei susținerea necondiționată mereu, chiar și cel mai mic membru m-a ajutat când am pornit pe această cale, este vorba despre Daniela Goma, nepoata mea, care la doar câțiva anișori mergea cu mine la încleiat afișe pe stâlpi, marketingul de atunci. În timp ea a devenit un antrenor minunat îndrăgit atât în offline cât și online. Iar de echipă a avut grijă Dumnezeu să-mi trimită cei mai buni profesioniști
Am avut parte de susținerea colegilor de la universitate, a profesorilor, a șefului de catedră de Educație fizică și sport, care mi-a oferit șansa să predau ore facultative în sala Universității de Stat de Medicină și Farmacie.
În anul 6 de facultate am avut curajul să deschid prima sală de Shaping. Atunci a apărut conștientizarea că, dacă pe mine m-a ajutat metodologia care eu am început sa o formez, colectez și implementez întărindu-mi sistemul imunitar și slăbind 12-14 kg, înseamnă că pot face asta și pentru alte femei.
De unde acest curaj la o vârsta atât de fragedă neavând cunoștințe în domeniul afacerilor și a marketingului? Cred de la Dumnezeu.
Facultativul de shaping pe care l-am trecut într-un curs de modelling la fel mi-a influențat decizia de a crea programul de remodelare corporală. Recunoscătoare directoarei școlii de modelling Olga și primului meu instructor de shaping Tatiana, care mi-au oferit oportunitatea de a practica această direcție, pe atunci nouă în țara noastră: shaping-ul (îmi cer scuze dar nu am reținut și nici nu am găsit Nume, Prenume a acestor 2 persoane care astăzi înțeleg ca mi-au marcat direcția profesională). Doar în timp am înțeles că prin această direcție de mișcare și anume shaping-ul eu am început sa fac conexiune cu corpul, am început să ”citesc mesajele corpului meu” și să fiu atentă la el. Pentru a face acel curs de modelling am fost susținută inclusiv financiar de cumnatul meu Ion Goma. Dacă mă întrebați: există prietenie adevărată? Eu pot confirma, Ion a fost cel mai grijuliu și bun prieten. Recunoscătoare infinit.
În acea perioadă pentru a obține cunoștințele necesare și certificare am terminat cursul din cadrul Federației de aerobică din Moldova datorită căruia am obținut titlul de instructor în aerobică.
În orice direcție ai porni contează să ai susținere și echipă puternică, eu am avut acel noroc, le-am avut pe ambele. Din partea familiei susținerea necondiționată mereu, chiar și cel mai mic membru m-a ajutat când am pornit pe această cale, este vorba despre Daniela Goma, nepoata mea, care la doar câțiva anișori mergea cu mine la încleiat afișe pe stâlpi, marketingul de atunci. În timp ea a devenit un antrenor minunat îndrăgit atât în offline cât și online. Iar de echipă a avut grijă Dumnezeu să-mi trimită cei mai buni profesioniști
Am avut parte de susținerea colegilor de la universitate, a profesorilor, a șefului de catedră de Educație fizică și sport, care mi-a oferit șansa să predau ore facultative în sala Universității de Stat de Medicină și Farmacie.
În anul 6 de facultate am avut curajul să deschid prima sală de Shaping. Atunci a apărut conștientizarea că, dacă pe mine m-a ajutat metodologia care eu am început sa o formez, colectez și implementez întărindu-mi sistemul imunitar și slăbind 12-14 kg, înseamnă că pot face asta și pentru alte femei.
De unde acest curaj la o vârsta atât de fragedă neavând cunoștințe în domeniul afacerilor și a marketingului? Cred de la Dumnezeu.
2002 - 2005
În 2002 după terminarea studiilor la facultatea Medicină Generală, simțeam că vreau să cunosc mai mult și am plecat la Sankt Petersburg pentru a face studii în cadrul Federației Internaționale de Shaping.
La revenirea în țară în același an am fondat Asociația de Shaping din Republica Moldova și am hotărât să-mi continui studiile pe direcția sport, la Universitatea de Educație Fizică și Sport unde am absolvit masteratul și am obținut a 2-a diplomă de magistru în sport, continuând totodată studiile universitare de master, apoi doctorat la Universitatea de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemiţanu".
În acest parcurs am avut susținerea surorii mele Ludmila Goma, ea fiind conferențiar universitar la Universitatea de Stat de Medicină şi Farmacie „Nicolae Testemiţanu", mi-a dat curaj și încredere ca să duc totul până la capăt. Sora mea nu doar m-a susținut dar a fost instructor în sălile Unica Sport și generator de idei pe parcursul la toata perioada de activitate. Studiile la universitate s-au soldat cu susținerea tezei de Doctor în Științe Medicale cu tema: ”Influența Efortului Fizic și a Alimentației asupra sănătății femeilor de vârsta reproductivă”, coordonator științific fiind profesorul, doctor habilitat Domnul Constantin Ețco, căruia îi sunt recunoscătoare pentru ghidare si susținere. La fel un aport considerabil în acest parcurs au avut șeful catedrei Igiena, Domnul doctor Friptuleac Grigore și Domnul Ceban Serghei șef departament Medicină Preventivă, precum și colaboratorii acestor catedre care s-au dovedit a fi oameni deschiși ajutând-mă pe parcursul celor 10 ani cât a fost făcut studiu, pentru a aduce argumentele științifice necesare.
În anul 2002, intuiția ma îndreptat spre TV Moldova 1, emisiunea Bună Dimineața, unde am fost primită cu brațele deschise și multă căldură, acolo am cunoscut oameni minunați, producătorul emisiunii Gutierea Prodan, prezentator Rusalina Russu și o echipa unită cu care am făcut un proiect în premieră pentru țara noastră: Primele Exerciții fizice de acasă la micile ecrane. A fost o colaborare frumoasă de aproximativ 5 ani. După care toate televiziunile mi-au deschis ușile: Prime, Publica, TVRMoldova, MuzTV, etc. următoarea colaborare de durată fiind cu Jurnal TV, emisiunea ’’ Acasă Devreme’’ , prezentator Maria Marian și o echipă profesionistă de oameni frumoși cu care am creat proiectul inedit cu un răsunet masiv: "Serviciul de Slăbit Sănătos".
La fel în anul 2002 am înțeles că istoriile de succes a persoanelor care obțin rezultate în baza metodologiei aplicate sunt lumină pentru ceilalți și am creat proiectul Miss Shaping care după s-a transformat în "Miss Unica", un proiect care a adus mii de istorii de succes care la rândul său au motivat să aibă încredere și să facă pași spre scopul, visul său persoanele deschise. Acest proiect a fost cel mai longeviv, ultima ediție fiind în anul 2018.
Toate proiectele s-au datorat oamenilor dornici de a obține rezultate în remodelarea corporală și adoptarea stilului de viață sănătos pentru sine și familie.
La revenirea în țară în același an am fondat Asociația de Shaping din Republica Moldova și am hotărât să-mi continui studiile pe direcția sport, la Universitatea de Educație Fizică și Sport unde am absolvit masteratul și am obținut a 2-a diplomă de magistru în sport, continuând totodată studiile universitare de master, apoi doctorat la Universitatea de Stat de Medicină și Farmacie „Nicolae Testemiţanu".
În acest parcurs am avut susținerea surorii mele Ludmila Goma, ea fiind conferențiar universitar la Universitatea de Stat de Medicină şi Farmacie „Nicolae Testemiţanu", mi-a dat curaj și încredere ca să duc totul până la capăt. Sora mea nu doar m-a susținut dar a fost instructor în sălile Unica Sport și generator de idei pe parcursul la toata perioada de activitate. Studiile la universitate s-au soldat cu susținerea tezei de Doctor în Științe Medicale cu tema: ”Influența Efortului Fizic și a Alimentației asupra sănătății femeilor de vârsta reproductivă”, coordonator științific fiind profesorul, doctor habilitat Domnul Constantin Ețco, căruia îi sunt recunoscătoare pentru ghidare si susținere. La fel un aport considerabil în acest parcurs au avut șeful catedrei Igiena, Domnul doctor Friptuleac Grigore și Domnul Ceban Serghei șef departament Medicină Preventivă, precum și colaboratorii acestor catedre care s-au dovedit a fi oameni deschiși ajutând-mă pe parcursul celor 10 ani cât a fost făcut studiu, pentru a aduce argumentele științifice necesare.
În anul 2002, intuiția ma îndreptat spre TV Moldova 1, emisiunea Bună Dimineața, unde am fost primită cu brațele deschise și multă căldură, acolo am cunoscut oameni minunați, producătorul emisiunii Gutierea Prodan, prezentator Rusalina Russu și o echipa unită cu care am făcut un proiect în premieră pentru țara noastră: Primele Exerciții fizice de acasă la micile ecrane. A fost o colaborare frumoasă de aproximativ 5 ani. După care toate televiziunile mi-au deschis ușile: Prime, Publica, TVRMoldova, MuzTV, etc. următoarea colaborare de durată fiind cu Jurnal TV, emisiunea ’’ Acasă Devreme’’ , prezentator Maria Marian și o echipă profesionistă de oameni frumoși cu care am creat proiectul inedit cu un răsunet masiv: "Serviciul de Slăbit Sănătos".
La fel în anul 2002 am înțeles că istoriile de succes a persoanelor care obțin rezultate în baza metodologiei aplicate sunt lumină pentru ceilalți și am creat proiectul Miss Shaping care după s-a transformat în "Miss Unica", un proiect care a adus mii de istorii de succes care la rândul său au motivat să aibă încredere și să facă pași spre scopul, visul său persoanele deschise. Acest proiect a fost cel mai longeviv, ultima ediție fiind în anul 2018.
Toate proiectele s-au datorat oamenilor dornici de a obține rezultate în remodelarea corporală și adoptarea stilului de viață sănătos pentru sine și familie.
2005 - 2011
Paralel creștea numărul filialelor de săli shaping deoarece doritori pro-sănătate erau tot mai mulți. Astfel în anul 2005 erau deschise deja 3 filiale și aveam nevoie de ajutor, așa a apărut modalitatea de colaborare care a ajutat creșterii și evoluției, și anume: parteneriat, apoi în timp directori de săli. Rând pe rând, în perioada anilor 2005-2020 am format astfel de relații cu persoane deschise cu atitudine și implicare: Angela Gorea, Olga Cociug, Stella Croitor, Tatiana Bruchis, Svetlana Nichifor, Ludmila Iabanji, Galla Suhodolskaia, Olesea Turuta, Veronica Toia, Vitalie Țopa (direcția bărbați Unica Men), Alina Gromațchi, Irina Mihalaș, Cristina Darie, Aliona Trifan, Iulia Șvab, Tatiana Tatarova, Tatiana Muzîca, Tatiana Cuharenco, Natalia Halabudenco, împreună în timp formînd o echipă mare și dragă cu sute de antrenori, maseuri, recepționiste, etc. Trei direcții importante și necesare pentru activitatea Unica Sport pe parcursul anilor au fost manageriate de către persoane deosebit de responsabile, este vorba despre direcția marketing manageriată de către Lilia Olaru apoi de Vera Lozovanu, direcția contabilității manageriată de către Viorica Pîslari apoi de Maria Grama și Lina Rusu și direcția resurse umane manageriată de către Tatiana Antoniuc. Recunoscătoare partenerilor, directorilor de filiale și întregii echipe pentru că ne-a reușit sa aducem mesajul sănătății în zeci, sute și mii de familii.
În acea perioadă, aș numi-o “de aur” pentru a susține toți doritorii de a adopta stilul de viață sănătos care erau în continuă creștere, am creat încă un proiect cu scop de a încuraja oamenii deschiși de a face primul pas spre sănătate “benefito.md - expert în reduceri pentru femei”, manageriat de Adrian Bularga, profesionist în domeniu, recunoscătoare pentru un parcurs frumos cu rezultate minunate.
În 2006 pentru a asigura partea informativă a populației, împreună cu prietena mea Lia Anton, am fondat revista tipărită ”Stiluette”. Și aici sunt recunoscătoare pentru un parcurs minunat care a încântat prin proiecte inedite.
Astfel Asociația de Shaping în 2010 s-a transformat în prima Rețea de săli sportive: Unica Shaping Club, iar apoi, în scurt timp, în rețeaua Unica Sport. A fost un parcurs lung, plin de provocări cu urcușuri și coborâșuri, la începuturi noi fiind tineri și fără experiență, dar important că am avut ambiție, curaj și o dorință imensă. Așa au apărut cele 17 săli fitness în toate sectoarele capitalei marca ”Unica Sport” care a avut parte, în timp, de transformări necesare adaptate evoluției.
Evoluția și-a făcut cale spre format online și în 2010 am creat portalul dedicat femeilor: unica.md, cu scop de a promova și informa populația despre stilul de viață sănătos. Pe parcursul anilor unica.md a fost gestionată de Valentina Țirigan, Eugenia Cujba, Cristina Erhan și Snejana Țugui. Astfel, site-ul a reușit să se impună pe piața media ca fiind lider în domeniu, datorită echipei redacționale. Au fost realizate unele dintre cele mai notorii proiecte, precum ”Slăbește Sănătos” în cadrul căruia sute de femei au reușit să-şi obțină scopul absolut gratuit.’’Discută cu Galina’’ a fost un proiect cu impact frumos asupra oamenilor, informându-i despre sănătate. ″Un nou început cu Unica″ a ajutat zeci de femei să-și transforme nu doar corpul, dar și stilul vestimentar. ”Și Vedetele slăbesc” a ajutat, practic, toate vedetele showbizului nostru autohton să obțină rezultatul dorit în remodelarea corporală: Aura, Nelly Ciobanu, Lenuța Gheorghiță, Adriana Ochișanu, Corina Țepeș, Geta Burlacu, Lenuța Burghilă, Cristina Scarlat, Adrian Ursu, Aliona Triboi, Cornelia Ștefănet, Igor Sîrbu, Irina Bivol, Victoria Lungu, Larisa Busuioc, Mariana Șura, Marina Filipovici, Doinița Gherman, Natalia Cheptene, Nata Albot, Rusalina Russu, Maria Marian etc. Rezultatele au avut un impact major, toate proiectele având scopul: promovarea stilului de viață sănătos.
Începând cu anul 2010-2011 primeam mail-uri, mesaje cu cererea de a crea ceva pentru oamenii de peste hotare care au emigrat, deoarece metodologia din sălile ”Unica Sport” le lipsea.
În acea perioadă, aș numi-o “de aur” pentru a susține toți doritorii de a adopta stilul de viață sănătos care erau în continuă creștere, am creat încă un proiect cu scop de a încuraja oamenii deschiși de a face primul pas spre sănătate “benefito.md - expert în reduceri pentru femei”, manageriat de Adrian Bularga, profesionist în domeniu, recunoscătoare pentru un parcurs frumos cu rezultate minunate.
În 2006 pentru a asigura partea informativă a populației, împreună cu prietena mea Lia Anton, am fondat revista tipărită ”Stiluette”. Și aici sunt recunoscătoare pentru un parcurs minunat care a încântat prin proiecte inedite.
Astfel Asociația de Shaping în 2010 s-a transformat în prima Rețea de săli sportive: Unica Shaping Club, iar apoi, în scurt timp, în rețeaua Unica Sport. A fost un parcurs lung, plin de provocări cu urcușuri și coborâșuri, la începuturi noi fiind tineri și fără experiență, dar important că am avut ambiție, curaj și o dorință imensă. Așa au apărut cele 17 săli fitness în toate sectoarele capitalei marca ”Unica Sport” care a avut parte, în timp, de transformări necesare adaptate evoluției.
Evoluția și-a făcut cale spre format online și în 2010 am creat portalul dedicat femeilor: unica.md, cu scop de a promova și informa populația despre stilul de viață sănătos. Pe parcursul anilor unica.md a fost gestionată de Valentina Țirigan, Eugenia Cujba, Cristina Erhan și Snejana Țugui. Astfel, site-ul a reușit să se impună pe piața media ca fiind lider în domeniu, datorită echipei redacționale. Au fost realizate unele dintre cele mai notorii proiecte, precum ”Slăbește Sănătos” în cadrul căruia sute de femei au reușit să-şi obțină scopul absolut gratuit.’’Discută cu Galina’’ a fost un proiect cu impact frumos asupra oamenilor, informându-i despre sănătate. ″Un nou început cu Unica″ a ajutat zeci de femei să-și transforme nu doar corpul, dar și stilul vestimentar. ”Și Vedetele slăbesc” a ajutat, practic, toate vedetele showbizului nostru autohton să obțină rezultatul dorit în remodelarea corporală: Aura, Nelly Ciobanu, Lenuța Gheorghiță, Adriana Ochișanu, Corina Țepeș, Geta Burlacu, Lenuța Burghilă, Cristina Scarlat, Adrian Ursu, Aliona Triboi, Cornelia Ștefănet, Igor Sîrbu, Irina Bivol, Victoria Lungu, Larisa Busuioc, Mariana Șura, Marina Filipovici, Doinița Gherman, Natalia Cheptene, Nata Albot, Rusalina Russu, Maria Marian etc. Rezultatele au avut un impact major, toate proiectele având scopul: promovarea stilului de viață sănătos.
Începând cu anul 2010-2011 primeam mail-uri, mesaje cu cererea de a crea ceva pentru oamenii de peste hotare care au emigrat, deoarece metodologia din sălile ”Unica Sport” le lipsea.
2013 - 2014
2013-2014 a fost un următor an în care am luat decizii importante. Cu o echipă de programatori am scris caietul de sarcini, apoi a fost creat codul tehnic pentru proiectul online. Tot în acel timp am pornit și filmarea antrenamentelor cu efort fizic dozat, după metoda ”Unica” cu echipa de antrenori profesioniști de la ”Unica Sport”. Aceștia au fost învățați la rândul lor tehnici ca: arta vorbirii și arta actorului de către artist al poporului în Republica Moldova Doamna Angela Ciobanu căreia îi sunt recunoscătoare pentru această colaborare care dă rezultate frumoase și astăzi.
2015
În anul 2015, fiind plecată în România, am luat decizia să deleg proiectul ”unica.md” spre gestiune actualului partener Snejana Țugui care s-a dovedit a fi un profesionist cu literă mare. Proiectul a trecut un proces transformațional, devenind un web site media/ de știri, sub egida redactorului–șef Ana Ursu, adaptându-se audienței. Acest proiect a trecut prin provocările sale, iar astăzi este de succes. Noua echipă redacțională a reușit să acapareze audiență prin proiectele precum ”Uși Deschise” prezentat de Aura, ”Stil Unic” prezentat de Nicoleta Adam, ”MamaSita” prezentat de Olesea Svecla, sub ghidarea producătorului Iulia Arnaut, care a rămas fidelă concepției că unica.md poate deveni un canal TV online, chiar de la începuturi. Astăzi, unica.md a devenit o sursă de informare, în același timp, un portal care aduce emisiuni frumoase în casele multor moldoveni de acasă și de peste hotarele țării.
Dacă mă întrebați de unde au venit toate ideile care astăzi sunt realizate în Centru Online de Nutritie si Sport galinatomas.com, am un singur răspuns: de la Univers, de la oamenii care au avut necesitatea ca eu să creez un nou proiect, de data aceasta online, de la echipă și desigur un rol major a avut experiența care am acumulat-o în mediul offline.
Așa cum am menționat mai sus în 2015 soarta mi-a deschis încă o ușă, care m-a direcționat spre România. Cum am ajuns acolo? Am acceptat propunerea unei persoane cu experiență antreprenorială - Sergiu Diaconu, care a văzut valoarea proiectului ”Unica Sport” în Moldova și a venit cu propunerea să îl extindem și în România. Recunoscătoare pentru această propunere, cred a fost cea mai mare provocare în viața mea, așa am aflat ce este și cum se realizează afacerea în afara țării și câte investiții a celei mai prețioase resurse TIMP este nevoie. Recunoscătoare lui Sergiu pentru preluarea afacerii și grijilor din România, deoarece eu în primul rând, am fost și voi fi MAMĂ, iar zilele petrecute departe de casa și de copil mă omorau în sens direct și eu am luat decizia de a mă întoarce acasă.
Acea perioadă sa soldat cu un șir de transformări pentru rețeaua ”UNICA Sport” dintr-o rețea mare de săli mici, 17 la număr, într-o rețea cu un număr mai mic de săli, dar totodată confortabile, încăpătoare, cu utilaj modern în centrele comerciale de bază din Chișinău cum ar fi Sun City, Atrium, Elat, etc…
Acest proces a fost posibil datorită lui Vladimir Simin, profesionist cu o experiență vastă în domeniul fitness-ului, care a acceptat solicitarea mea de a prelua funcția de director general și partener ”Unica Sport”, colaborarea noastră a fost frumoasă, împreuna am consolidat echipa cu ajutorul careia am trecut la o nouă treaptă, recunoscătoare pentru acest parcurs.
Transformările au fost nu doar la număr de săli dar și în staff-ul administrativ. Astăzi înțeleg și conștientizez că am avut multe lecții de învățat. Pe atunci analizând cu partenerii am luat cred cea mai înțeleaptă decizie de a ne asculta interiorul, astfel fiecare din parteneri și-a continuat calea sa. Recunoscătoare acelei perioade și partenerilor, directorilor se săli pentru înțelepciune.
Privind în trecut înțeleg că pentru a realiza și manageria un număr atât de mare de proiecte mulți ani am folosit un stil autoritar de gestiune care nu mă reprezintă și care m-a consumat, dar care la acel moment a avut un impact pozitiv asupra evoluției. Acest fapt l-am înțeles și conștientizat dându-mi mie libertate de a fi eu însumi. La aceste concluzii am ajuns fiind atentă la necesitățile mele interioare, de aceea încet dar sigur am făcut schimbări în viața mea cât profesională atât și personală. Așa, în timp făcând conexiunea cu interiorul meu, simțindu-i necesitățile am devenit vegetariană, calmă, echilibrată, meditând zilnic…formând noi deprinderi. Recunoscătoare bunului Dumnezeu, Universului pentru ghidare în calea spre lumină.
Dacă mă întrebați de unde au venit toate ideile care astăzi sunt realizate în Centru Online de Nutritie si Sport galinatomas.com, am un singur răspuns: de la Univers, de la oamenii care au avut necesitatea ca eu să creez un nou proiect, de data aceasta online, de la echipă și desigur un rol major a avut experiența care am acumulat-o în mediul offline.
Așa cum am menționat mai sus în 2015 soarta mi-a deschis încă o ușă, care m-a direcționat spre România. Cum am ajuns acolo? Am acceptat propunerea unei persoane cu experiență antreprenorială - Sergiu Diaconu, care a văzut valoarea proiectului ”Unica Sport” în Moldova și a venit cu propunerea să îl extindem și în România. Recunoscătoare pentru această propunere, cred a fost cea mai mare provocare în viața mea, așa am aflat ce este și cum se realizează afacerea în afara țării și câte investiții a celei mai prețioase resurse TIMP este nevoie. Recunoscătoare lui Sergiu pentru preluarea afacerii și grijilor din România, deoarece eu în primul rând, am fost și voi fi MAMĂ, iar zilele petrecute departe de casa și de copil mă omorau în sens direct și eu am luat decizia de a mă întoarce acasă.
Acea perioadă sa soldat cu un șir de transformări pentru rețeaua ”UNICA Sport” dintr-o rețea mare de săli mici, 17 la număr, într-o rețea cu un număr mai mic de săli, dar totodată confortabile, încăpătoare, cu utilaj modern în centrele comerciale de bază din Chișinău cum ar fi Sun City, Atrium, Elat, etc…
Acest proces a fost posibil datorită lui Vladimir Simin, profesionist cu o experiență vastă în domeniul fitness-ului, care a acceptat solicitarea mea de a prelua funcția de director general și partener ”Unica Sport”, colaborarea noastră a fost frumoasă, împreuna am consolidat echipa cu ajutorul careia am trecut la o nouă treaptă, recunoscătoare pentru acest parcurs.
Transformările au fost nu doar la număr de săli dar și în staff-ul administrativ. Astăzi înțeleg și conștientizez că am avut multe lecții de învățat. Pe atunci analizând cu partenerii am luat cred cea mai înțeleaptă decizie de a ne asculta interiorul, astfel fiecare din parteneri și-a continuat calea sa. Recunoscătoare acelei perioade și partenerilor, directorilor se săli pentru înțelepciune.
Privind în trecut înțeleg că pentru a realiza și manageria un număr atât de mare de proiecte mulți ani am folosit un stil autoritar de gestiune care nu mă reprezintă și care m-a consumat, dar care la acel moment a avut un impact pozitiv asupra evoluției. Acest fapt l-am înțeles și conștientizat dându-mi mie libertate de a fi eu însumi. La aceste concluzii am ajuns fiind atentă la necesitățile mele interioare, de aceea încet dar sigur am făcut schimbări în viața mea cât profesională atât și personală. Așa, în timp făcând conexiunea cu interiorul meu, simțindu-i necesitățile am devenit vegetariană, calmă, echilibrată, meditând zilnic…formând noi deprinderi. Recunoscătoare bunului Dumnezeu, Universului pentru ghidare în calea spre lumină.
2016
2016 – în acest an după experiența cu România și transformările din rețeaua Unica Sport am simțit necesitatea de a deschide cabinetul de nutriție ”Galina Tomaș” unde am început să consult zilnic persoane care aveau nevoie de ajutorul meu, alături de minunata asistentă Larisa Galaicu. Paralel am organizat evenimente, întâlniri cu zeci, sute de oameni deschiși de a cunoaște direcția Stilului de Viață Sănătos. Am organizat chiar și un turneu Național fiind susținută de Ministerul Sănătății.
În acea perioada am organizat încă un proiect minunat ”Tabăra de detox” împreună cu Dinu Dabija, el fiind antrenor cu o experiență vastă la Unica Sport, ne-a reușit sa realizam 10 ediții. Am simțit necesitatea acestui proiect deoarece mi-am făcut cunoștință în acea perioadă cu un alt instrument al stilului de viața sănătos foarte important APA. Nu una obișnuită, care am promovat-o și până atunci, dar una cu proprietăți importante, microstructurată, alcalină și antioxidantă cu hidrogen activ, produsă de o tehnologie inovativă și anume aparatul Kangen. Producătorul aparatului fiind compania Japoneză Enagic, țara cu cei mai longevivi și sănătoși oameni, sloganul companiei fiind: ”Schimbă-ți apa, schimbă-ți viața”. În cazul meu a fost exact așa. Cu apariția acestei inovații despre ce apă consumăm noi, viața mea s-a schimbat iar eu am ales așa cum am menționat mai sus să mă focusez pe interiorul meu.
În toți acești ani și astăzi inclusiv am fost ghidată pe direcția Kangen de partenerul nostru Ruslan Fliștoc, profesionist în direcția dată și împreună cu echipa am adus această apă în casele a sute de familii din diferite țări.
În acea perioada am organizat încă un proiect minunat ”Tabăra de detox” împreună cu Dinu Dabija, el fiind antrenor cu o experiență vastă la Unica Sport, ne-a reușit sa realizam 10 ediții. Am simțit necesitatea acestui proiect deoarece mi-am făcut cunoștință în acea perioadă cu un alt instrument al stilului de viața sănătos foarte important APA. Nu una obișnuită, care am promovat-o și până atunci, dar una cu proprietăți importante, microstructurată, alcalină și antioxidantă cu hidrogen activ, produsă de o tehnologie inovativă și anume aparatul Kangen. Producătorul aparatului fiind compania Japoneză Enagic, țara cu cei mai longevivi și sănătoși oameni, sloganul companiei fiind: ”Schimbă-ți apa, schimbă-ți viața”. În cazul meu a fost exact așa. Cu apariția acestei inovații despre ce apă consumăm noi, viața mea s-a schimbat iar eu am ales așa cum am menționat mai sus să mă focusez pe interiorul meu.
În toți acești ani și astăzi inclusiv am fost ghidată pe direcția Kangen de partenerul nostru Ruslan Fliștoc, profesionist în direcția dată și împreună cu echipa am adus această apă în casele a sute de familii din diferite țări.
2017 - 2018
În 2017 fiind ajutată de compania de programare ”Like Media”, am obținut un grant de la Banca Europeană, recunoscătoare enorm, deoarece așa proiectul internațional pornit în anul 2013-2014 revine în forță.
Astfel în 2018 a fost marele eveniment - lansarea Proiectului Internațional Centru Online de Nutriție și Sport ”galinatomas.com”, fiind susținută de Maxim Dumbrava care a pus umărul în tot ce înseamnă deservire tehnică și marketing online. După lansare și până în prezent, la recomandarea lui Maxim, proiectul la nivel tehnic este preluat de către compania ’’Alsodev’’, director Iulian Alexa. Recunoscătoare prietenilor mei Maxim și Zinaida Dumbrava cu care am stat zile întregi la telefon și am răspuns la sute de persoane de după hotarele țării noastre. Atunci a apărut nevoia și necesitatea de oameni care să împărtășească aceleași idei și să mă ajute, așa rând pe rând au apărut Ambasadorii Centrului Online - persoanele care au aplicat metodologia și au obținut rezultate transformaționale prin aplicarea instrumentelor din cabinetul personal și care la rândul lor s-au oferit de a ghida, ajuta și îndruma toți doritorii deschiși de a adopta stilul de viață sănătos.
După ce venise peste noi pandemia, am luat încă o decizie deloc ușoară, transferarea activității offline în doar varianta online, închizând afacerea ”Unica Sport”, unele săli de sport fiind preluate în gestiune nouă.
Așa cum am scris de la început, mereu am avut parte de oameni profesioniști în preajmă, împreună fiind ghidați de un scop unic: de a ajuta alți oameni! Ceea ce pot spune astăzi cu siguranță, doar în echipă poți avea un parcurs de succes. Da, unii oameni vin, alții pleacă, dar numai împreună poți obține rezultate frumoase și nobile. Fiecare om care îți apare în cale are menirea de a a-ți transmite anumite lecții. Recunoscătoare fiecărei persoane din calea mea.
Astfel în 2018 a fost marele eveniment - lansarea Proiectului Internațional Centru Online de Nutriție și Sport ”galinatomas.com”, fiind susținută de Maxim Dumbrava care a pus umărul în tot ce înseamnă deservire tehnică și marketing online. După lansare și până în prezent, la recomandarea lui Maxim, proiectul la nivel tehnic este preluat de către compania ’’Alsodev’’, director Iulian Alexa. Recunoscătoare prietenilor mei Maxim și Zinaida Dumbrava cu care am stat zile întregi la telefon și am răspuns la sute de persoane de după hotarele țării noastre. Atunci a apărut nevoia și necesitatea de oameni care să împărtășească aceleași idei și să mă ajute, așa rând pe rând au apărut Ambasadorii Centrului Online - persoanele care au aplicat metodologia și au obținut rezultate transformaționale prin aplicarea instrumentelor din cabinetul personal și care la rândul lor s-au oferit de a ghida, ajuta și îndruma toți doritorii deschiși de a adopta stilul de viață sănătos.
După ce venise peste noi pandemia, am luat încă o decizie deloc ușoară, transferarea activității offline în doar varianta online, închizând afacerea ”Unica Sport”, unele săli de sport fiind preluate în gestiune nouă.
Așa cum am scris de la început, mereu am avut parte de oameni profesioniști în preajmă, împreună fiind ghidați de un scop unic: de a ajuta alți oameni! Ceea ce pot spune astăzi cu siguranță, doar în echipă poți avea un parcurs de succes. Da, unii oameni vin, alții pleacă, dar numai împreună poți obține rezultate frumoase și nobile. Fiecare om care îți apare în cale are menirea de a a-ți transmite anumite lecții. Recunoscătoare fiecărei persoane din calea mea.
2018 - 2024
2018-2024 a fost o perioadă mega interesantă de cunoaștere a necunoscutului cu denumirea ONLINE și formarea comunității din peste 83 țări și 398 orașe. În această perioada s-au dezvoltat la necesitatea proiectului mai multe departamente.
Departamente
1. Departamentul ambasadorilor
2. Departamentul marketing
3. Departamentul suplimentologie
4. Departamentul Kangen
5. Departamentul calitate
6. Departamentul nutriție
7. Departamentul juridic
8. Departamentul contabil
10. Departamentul tehnic
9. Direcția programului ”Prietenia cu Corpul”
11. Direcția relații clienți
12. Departamentul fitness
Departamente
1. Departamentul Ambasadorilor - echipa de fete din diferite colțuri ale lumii cu inima mare și sufletul deschis, care au luat una dintre cele mai importante decizii de a ajuta pe alții, așa cum au fost ajutate ele la rândul lor să-și redobândească sănătatea. Datorită ambasadorilor se realizează cea mai importantă conexiune dintre instrumentele din cabinetul personal și toate persoanele deschise de a adopta stilul de viața sănătos. Ambasadorii prin exemplu său motivează și alte persoane să aplice metodologia așa cum au făcut-o ei. Răspunzând zilnic la toate întrebările ambasadorilor le reușește să transforme procesul de remodelare corporala a abonaților într-un parcurs ușor posibil de obținut din orice colț al lumii.
2. Departamentul Marketing - manageriat de Valeria Chetrari ajutată de Mariana Berliba și Vladislav Plăcintă, Vlad fiind chiar de la începuturi cu Centru Online. Într-o perioadă doar de câțiva ani au fost create sute de materiale superbe, sesiuni foto care au motivat mii de persoane spre un stil de viață sănătos online de acasă. Iar proiectele ’’ Galina Tomaș iți cumpăra kg’’ , ’’ Ajută-mă să slăbesc’’ , ’’ Melodia Sănătății’’ , ’’ O săptămână de detox’’ , ’’ Maratonul Sunt o femeie sănătoasa’’ , ’’ Fii online de ziua mea’’ , ’’ Rețete online’’ , ’’Antrenamente online’’ , ’’ 100 kg slăbite’’ , ’’ Săptămâna apei’’ , ’’ Înțelepciunea e la rădăcini’’, etc. au fost realizate cu drag de către echipa de marketing și ambasadori în scopul promovării stilului de viață sănătos. La baza acestor proiecte au stat istoriile de succes a abonatilor Centrului care au obținut rezultate frumoase aplicând instrumentele din cabinetul personal. De mare ajutor în realizarea materialelor video a fost compania Viction Media, manageriată de către prietenul nostru Ion Ștefanschi, cu care eu am început colaborarea în anul 2008, o perioada frumoasă ce are ca rezultat crearea contentului care a direcționat spre sănătate generații. Încă o realizare de mare valoare a echipei de marketing este crearea conceptului Brand-book-ului Centrului nostru care a fost posibil de elaborat datorită colaborării cu compania Kintsui Performance Marketing, manageriată de către Vladislav Zelevzchii.
3. Departamentul Suplimentologie - manageriat de Larisa Galaicu, o persoană mega responsabilă ea fiind asistenta mea în Cabinetul de Nutriție am reușit să ghidăm și să ajutăm cu formule adaptate de suplimente sute de persoane, mentorul nostru pe această direcție fiind Valentina Pîrgari un suflet luminos care ne susține și ne ghidează în tot ce înseamnă suplimentologie chiar de la începuturi. În colaborare cu compania Coral Club cu ajutorul Conceptului de sanatate ne-a reușit să ajutăm sute de familii în procesul de detoxifiere, deparazitare, curățarea limfei și hrană celulară, astfel reglând metabolismul. Procesele date sunt vitale pentru organism și doar o persoană care a trecut printr-o astfel de experiență poate să simtă efectul.
4. Departamentul Kangen - manageriat de Stella Croitor, mentorul nostru pe această direcție așa cum am scris mai sus fiind Ruslan Fliștoc. Cu Stella ne leagă un trecut bogat și divers tocmai din 2002, cred e foarte important de spus că acest parcurs a fost plin de încredere, indiferent de situație, dar situații au fost multe... Ea a oferit suport tuturor proiectelor care le-am dezvoltat, mereu în preajmă, mereu cu implicare. Stella este a 3-a persoană căreia eu i-am transmis metodologia care ea și până astăzi o transmite oamenilor. Noi practic am crescut împreună, recunoscătoare pentru această experiență atât de frumoasă, într-un scop comun. Mă bucur că această legătură a fost încununată de apa Kangen. În timp, cred că fiecare familie care își dorește sănătate, va pune accent pe calitatea apei.
5. Departamentul Calitate - manageriat de către Tatiana Praporscic. Obținerea rezultatului de durată se datorează calității, iar calitatea poate fi obținută prin perseverență și străduință din partea abonatului și ghidarea cu atitudine și implicare din partea ambasadorului. Tatianei i-a reușit ceea ce pare a fi imposibil dar este realitate, ghidând concomitent 300 de abonați și întreaga echipă de ambasadori ai Centrului, ia reușit să depășească numărul ghidat de către o singură persoană în varianta fizică, demonstrând că nu există limite doar să îți dorești și să faci pași.
6. Departamentul Nutriție - manageriat de către Angelica Vremere. Diversitatea rețetelor din cabinetele personale în combinații corecte și sănătoase ajută în a oferi macro și micro nutrienții necesari organismului. Noi suntem ceea ce mâncăm. Cu ajutorul Angelicăi mi-a reușit să redăm Testarea Nutrițională și Fiziologică din cabinetele personale pe înțelesul tuturor, această lucrare stă la bazele metologiei. Totodată împreună cu Angelica am realizat majoritatea seminarele informative din cabinetele personale. "Un om informat este un om protejat" - slogan care merită a fi aplicat neîntrerupt pe parcursul întregii vieți.
7. Departamentul juridic deservit de compania de avocați - Digore Partners. Recunoscătoare prietenilor mei Eduard și Corina Digore, datorită echipei de profesioniști s-a născut noul concept din punct de vedere juridic, atât pentru prezentul cât și viitorul proiectului.
8. Departamentul contabil - manageriat de către Ecaterina Gratii. Calculele financiare și rapoartele contabile sunt necesare pentru vitalitatea și calitatea proiectului. Colaborarea cu Ecaterina a început în anul 2010, o fire modestă și mega responsabilă.
9. Departamentul tehnic - deservit de către compania Alsodev, manager Iulian Alexa. Dezvoltarea instrumentelor din cabinetul personal a necesitat implicarea responsabilă a echipei de programatori, manageri, designeri, etc... Tot ce vedeți și accesați astăzi pe site-ul galinatomas.com, fiind un site tehnic destul de complex, se datorează profesionalismului echipei Alsodev.
10. Direcția programului ”Prietenia cu Corpul” - ghidată de psihoterapeutul Ramona Corbuț. Doar dacă devii prieten a corpului tău și îi înțelegi limbajul, poți să ajuți procesului de însănătoșire. Conexiunea cu corpul durează, dar dacă ai răbdare și îți reușește atunci ești cel mai fericit om, deoarece ai acces direct către traducătorul și ghidul tău personal din interior spre sănătate.
11. Direcția Relații Clienți - manageriat de către Veronica Popovici. În cazul Veronicăi este magie, ea crește împreună cu soțul 5 copii minunați, numărul maxim de abonați ghidați concomitent a fost 250 și totodată îi reușește să răspundă la toate întrebările care vin pe prima pagina a site-ului de la clienți, și mereu îi reușește să mențină spiritul pozitiv uneori haios a echipei noastre. I-am recomandat să scrie o instrucțiune pentru femeile care nu reușesc cu toate responsabilitățile.
12. Departamentul Fitness - manageriat de către Aliona Trifan. Antrenamentele nou-create au ajutat la creșterea numărului de abonați, prin detectarea necesităților și oferirea de antrenamente noi și diverse. Cu Aliona pe parcursul anilor din 2007 până în prezent am realizat diverse proiecte:’’ Școala de antrenori după metoda Unica Sport’’ , ’’ Slăbește Sănătos’’ , ’’ Și vedetele slăbesc’’, ’’ Exerciții la diverse posturi TV’’, ’’ Antrenamente pentru graviduțe’’, ’’Jurnalul unei gravide’’ , ’’ Exerciții la domiciliu’’ , ’’ Serviciul de slăbit sănătos’’ , ’’ Exerciții fizice în aer liber’’ , ’’ Exerciții la piscină’’ , ’’ Gimnastica pentru față’’ , ’’ Antrenamente online care se filmează continuu’’ , etc. Aliona a fost și este deschisă mereu să facă pași în a cunoaște și a descoperi informații noi, astfel am realizat împreună după pandemie un proiect care pe mine m-a marcat, este vorba despre Spate Sănătos- Vindecare prin Mișcare. Datorită acestui proiect eu am cunoscut clinica Kineto+ recunoscătoare domnului Rodion și dnei Irina Uzun pentru regenerarea și restabilirea sănătății coloanei mele vertebrale. Echipa Kineto+ fac lucruri minunate pe direcția kinetoterapiei.
Recunoscătoare tuturor persoanelor cu inimă mare și suflet luminos, deschise de a îmbrățișa aceste departamente și de a-și aduce aportul său în dezvoltarea Centrului Online de Nutriție și Sport galinatomas.com.
Mi-a reușit sa coordonez toate departamentele fiind ajutată de managerul general, directorul executiv Doinita Mîndru - soție, mamă, fiică, soră, prietenă și profesionist de excepție, mereu deschisă spre ajutorul fiecăruia din echipa noastră, mega responsabilă căreia îi sunt recunoscătoare. Ajungând în Centru Online de Nutriție și Sport la necesitatea de a-și modela silueta după prima naștere, având încredere și implementând instrumentele din cabinetul personal a obținut rezultatele cu care a dorit să se împărtășească cu toate persoanele deschise. Așa din abonat și-a asumat funcția de ambasador, iar din ambasador a trecut preselecția și a devenit manager general a proiectului. Imposibilul este posibil doar să-ți dorești profund din inima și să faci pași perseverent!
Timp de 6 ani proiectul online s-a dezvoltat și a crescut datorită oamenilor deschiși spre Sănătatea proprie și a familiei.
2. Departamentul Marketing - manageriat de Valeria Chetrari ajutată de Mariana Berliba și Vladislav Plăcintă, Vlad fiind chiar de la începuturi cu Centru Online. Într-o perioadă doar de câțiva ani au fost create sute de materiale superbe, sesiuni foto care au motivat mii de persoane spre un stil de viață sănătos online de acasă. Iar proiectele ’’ Galina Tomaș iți cumpăra kg’’ , ’’ Ajută-mă să slăbesc’’ , ’’ Melodia Sănătății’’ , ’’ O săptămână de detox’’ , ’’ Maratonul Sunt o femeie sănătoasa’’ , ’’ Fii online de ziua mea’’ , ’’ Rețete online’’ , ’’Antrenamente online’’ , ’’ 100 kg slăbite’’ , ’’ Săptămâna apei’’ , ’’ Înțelepciunea e la rădăcini’’, etc. au fost realizate cu drag de către echipa de marketing și ambasadori în scopul promovării stilului de viață sănătos. La baza acestor proiecte au stat istoriile de succes a abonatilor Centrului care au obținut rezultate frumoase aplicând instrumentele din cabinetul personal. De mare ajutor în realizarea materialelor video a fost compania Viction Media, manageriată de către prietenul nostru Ion Ștefanschi, cu care eu am început colaborarea în anul 2008, o perioada frumoasă ce are ca rezultat crearea contentului care a direcționat spre sănătate generații. Încă o realizare de mare valoare a echipei de marketing este crearea conceptului Brand-book-ului Centrului nostru care a fost posibil de elaborat datorită colaborării cu compania Kintsui Performance Marketing, manageriată de către Vladislav Zelevzchii.
3. Departamentul Suplimentologie - manageriat de Larisa Galaicu, o persoană mega responsabilă ea fiind asistenta mea în Cabinetul de Nutriție am reușit să ghidăm și să ajutăm cu formule adaptate de suplimente sute de persoane, mentorul nostru pe această direcție fiind Valentina Pîrgari un suflet luminos care ne susține și ne ghidează în tot ce înseamnă suplimentologie chiar de la începuturi. În colaborare cu compania Coral Club cu ajutorul Conceptului de sanatate ne-a reușit să ajutăm sute de familii în procesul de detoxifiere, deparazitare, curățarea limfei și hrană celulară, astfel reglând metabolismul. Procesele date sunt vitale pentru organism și doar o persoană care a trecut printr-o astfel de experiență poate să simtă efectul.
4. Departamentul Kangen - manageriat de Stella Croitor, mentorul nostru pe această direcție așa cum am scris mai sus fiind Ruslan Fliștoc. Cu Stella ne leagă un trecut bogat și divers tocmai din 2002, cred e foarte important de spus că acest parcurs a fost plin de încredere, indiferent de situație, dar situații au fost multe... Ea a oferit suport tuturor proiectelor care le-am dezvoltat, mereu în preajmă, mereu cu implicare. Stella este a 3-a persoană căreia eu i-am transmis metodologia care ea și până astăzi o transmite oamenilor. Noi practic am crescut împreună, recunoscătoare pentru această experiență atât de frumoasă, într-un scop comun. Mă bucur că această legătură a fost încununată de apa Kangen. În timp, cred că fiecare familie care își dorește sănătate, va pune accent pe calitatea apei.
5. Departamentul Calitate - manageriat de către Tatiana Praporscic. Obținerea rezultatului de durată se datorează calității, iar calitatea poate fi obținută prin perseverență și străduință din partea abonatului și ghidarea cu atitudine și implicare din partea ambasadorului. Tatianei i-a reușit ceea ce pare a fi imposibil dar este realitate, ghidând concomitent 300 de abonați și întreaga echipă de ambasadori ai Centrului, ia reușit să depășească numărul ghidat de către o singură persoană în varianta fizică, demonstrând că nu există limite doar să îți dorești și să faci pași.
6. Departamentul Nutriție - manageriat de către Angelica Vremere. Diversitatea rețetelor din cabinetele personale în combinații corecte și sănătoase ajută în a oferi macro și micro nutrienții necesari organismului. Noi suntem ceea ce mâncăm. Cu ajutorul Angelicăi mi-a reușit să redăm Testarea Nutrițională și Fiziologică din cabinetele personale pe înțelesul tuturor, această lucrare stă la bazele metologiei. Totodată împreună cu Angelica am realizat majoritatea seminarele informative din cabinetele personale. "Un om informat este un om protejat" - slogan care merită a fi aplicat neîntrerupt pe parcursul întregii vieți.
7. Departamentul juridic deservit de compania de avocați - Digore Partners. Recunoscătoare prietenilor mei Eduard și Corina Digore, datorită echipei de profesioniști s-a născut noul concept din punct de vedere juridic, atât pentru prezentul cât și viitorul proiectului.
8. Departamentul contabil - manageriat de către Ecaterina Gratii. Calculele financiare și rapoartele contabile sunt necesare pentru vitalitatea și calitatea proiectului. Colaborarea cu Ecaterina a început în anul 2010, o fire modestă și mega responsabilă.
9. Departamentul tehnic - deservit de către compania Alsodev, manager Iulian Alexa. Dezvoltarea instrumentelor din cabinetul personal a necesitat implicarea responsabilă a echipei de programatori, manageri, designeri, etc... Tot ce vedeți și accesați astăzi pe site-ul galinatomas.com, fiind un site tehnic destul de complex, se datorează profesionalismului echipei Alsodev.
10. Direcția programului ”Prietenia cu Corpul” - ghidată de psihoterapeutul Ramona Corbuț. Doar dacă devii prieten a corpului tău și îi înțelegi limbajul, poți să ajuți procesului de însănătoșire. Conexiunea cu corpul durează, dar dacă ai răbdare și îți reușește atunci ești cel mai fericit om, deoarece ai acces direct către traducătorul și ghidul tău personal din interior spre sănătate.
11. Direcția Relații Clienți - manageriat de către Veronica Popovici. În cazul Veronicăi este magie, ea crește împreună cu soțul 5 copii minunați, numărul maxim de abonați ghidați concomitent a fost 250 și totodată îi reușește să răspundă la toate întrebările care vin pe prima pagina a site-ului de la clienți, și mereu îi reușește să mențină spiritul pozitiv uneori haios a echipei noastre. I-am recomandat să scrie o instrucțiune pentru femeile care nu reușesc cu toate responsabilitățile.
12. Departamentul Fitness - manageriat de către Aliona Trifan. Antrenamentele nou-create au ajutat la creșterea numărului de abonați, prin detectarea necesităților și oferirea de antrenamente noi și diverse. Cu Aliona pe parcursul anilor din 2007 până în prezent am realizat diverse proiecte:’’ Școala de antrenori după metoda Unica Sport’’ , ’’ Slăbește Sănătos’’ , ’’ Și vedetele slăbesc’’, ’’ Exerciții la diverse posturi TV’’, ’’ Antrenamente pentru graviduțe’’, ’’Jurnalul unei gravide’’ , ’’ Exerciții la domiciliu’’ , ’’ Serviciul de slăbit sănătos’’ , ’’ Exerciții fizice în aer liber’’ , ’’ Exerciții la piscină’’ , ’’ Gimnastica pentru față’’ , ’’ Antrenamente online care se filmează continuu’’ , etc. Aliona a fost și este deschisă mereu să facă pași în a cunoaște și a descoperi informații noi, astfel am realizat împreună după pandemie un proiect care pe mine m-a marcat, este vorba despre Spate Sănătos- Vindecare prin Mișcare. Datorită acestui proiect eu am cunoscut clinica Kineto+ recunoscătoare domnului Rodion și dnei Irina Uzun pentru regenerarea și restabilirea sănătății coloanei mele vertebrale. Echipa Kineto+ fac lucruri minunate pe direcția kinetoterapiei.
Recunoscătoare tuturor persoanelor cu inimă mare și suflet luminos, deschise de a îmbrățișa aceste departamente și de a-și aduce aportul său în dezvoltarea Centrului Online de Nutriție și Sport galinatomas.com.
Mi-a reușit sa coordonez toate departamentele fiind ajutată de managerul general, directorul executiv Doinita Mîndru - soție, mamă, fiică, soră, prietenă și profesionist de excepție, mereu deschisă spre ajutorul fiecăruia din echipa noastră, mega responsabilă căreia îi sunt recunoscătoare. Ajungând în Centru Online de Nutriție și Sport la necesitatea de a-și modela silueta după prima naștere, având încredere și implementând instrumentele din cabinetul personal a obținut rezultatele cu care a dorit să se împărtășească cu toate persoanele deschise. Așa din abonat și-a asumat funcția de ambasador, iar din ambasador a trecut preselecția și a devenit manager general a proiectului. Imposibilul este posibil doar să-ți dorești profund din inima și să faci pași perseverent!
Timp de 6 ani proiectul online s-a dezvoltat și a crescut datorită oamenilor deschiși spre Sănătatea proprie și a familiei.
26 ANI dintre care 21 offline și 6 online, de proiecte, colaborări, parteneriate, etc. toate dau roade până în prezent, înseamnă că totul a avut și are sens…
În ultimii 6 ani numărul instrumentelor din cabinetul personal ce pot ajuta oricare persoană deschisă de a adopta stilul de viață sănătos a crescut până la 22, o cifră la care nici nu am visat, doar am crezut acționând așa cum simțeam la cererea și necesitatea oamenilor. Aceste instrumente care le veți cunoaște sau deja vă sunt de ajutor aduc stilul sănătos de viața fiecărui doritor de a face pași spre sănătatea proprie și a familiei.
Ajută și lasă-te să fii ajutat, spre un stil de viață sănătos îndrumat!
Eu ajut, Tu ajuți, Noi ajutăm, doar așa vom fi sănătoși!
În ultimii 6 ani numărul instrumentelor din cabinetul personal ce pot ajuta oricare persoană deschisă de a adopta stilul de viață sănătos a crescut până la 22, o cifră la care nici nu am visat, doar am crezut acționând așa cum simțeam la cererea și necesitatea oamenilor. Aceste instrumente care le veți cunoaște sau deja vă sunt de ajutor aduc stilul sănătos de viața fiecărui doritor de a face pași spre sănătatea proprie și a familiei.
Ajută și lasă-te să fii ajutat, spre un stil de viață sănătos îndrumat!
Eu ajut, Tu ajuți, Noi ajutăm, doar așa vom fi sănătoși!
Primeşte o
consultație gratuită
Primeşte o
consultație gratuită
© 2024 Galina Tomaș. All rights reserved.
Designed by Targetolog.md.
Designed by Targetolog.md.